Как победить алкоголизм самостоятельно: советы нарколога

Столкнувшись с алкогольной зависимостью, родные алкоголика и он сам нередко начинают задумываться о том, можно ли победить алкоголизм самостоятельно. На начальной стадии алкоголизма сделать это можно, если следовать советам нарколога, о которых вы и узнаете из этой статьи.

Определяем наличие зависимости от спиртного

Прежде, чем узнать, как победить алкоголизм самостоятельно мужчине или женщине, необходимо узнать, какая стадия алкоголизма у него. Ведь от этого зависит дальнейшая тактика лечения.

На первой стадии алкогольной зависимости наблюдаются такие симптомы:

• постоянные мысли о спиртном;
• употребление более двух стаканов спиртного за раз;
• невозможность расслабиться без алкоголя;
• употребление спиртного без компании;
• частые пьянки по поводу и без;
• постепенное увеличение дозировки;
• чувство стыда из-за поведения во время опьянения.

При переходе на вторую стадию к уже имеющимся симптомам прибавляется устойчивость к алкоголю. Человеку требуется большая доза, чтобы опьянеть. При отсутствии спиртного у него портится настроение, появляется раздражительность и агрессивность.

Родные наблюдают изменение характера и ухудшение поведения. Алкоголик регулярно страдает от абстинентного синдрома – похмелья.

Пройдите бесплатный тест на зависимость

Воспользуйтесь возможностью проверить себя на наличие
каких-либо зависимостей совершенно бесплатно!

Пройти тест на зависимость

На третьей стадии алкоголизма развивается тяжелое поражение головного мозга и ЦНС, происходит деградация личности и выраженное расстройство психики, страдают все внутренние органы и системы. Все мысли зависимого только о новой порции спиртного, он перестает ходить на работу, делать домашние дела и общаться с родными.

Легче всего справиться с проблемой самостоятельно на первой стадии алкоголизма. Чем запущеннее становится болезнь, тем ниже вероятность излечения без помощи специалистов. Поэтому важно не затягивать, а начинать борьбу с алкогольной зависимостью как можно раньше.

При большом стаже алкогольной зависимости не стоит думать, как победить алкоголизм самостоятельно женщине. В этом случае необходимо как можно скорее обратиться в наркологическую клинику.

Как победить алкоголизм самостоятельно

Чтобы победить алкоголизм самостоятельно, необходимо иметь сильное желание и поддержку родных, а также следовать следующим советам наркологов.

Совет №1: Признание зависимости – первый шаг к исцелению

Если у зависимого есть желание бросить пить, это уже половина успеха. Поэтому первым делом алкоголик должен признать наличие у него алкогольной зависимости и закрепить в своем сознании тот факт, что алкоголь разрушает его психику, тело и жизнь.

По возможности проблему с алкоголем нужно обговорить с близкими, которые окажут поддержку и помогут удержаться от соблазна выпить в трудные минуты.

Если зависимый не хочет признавать наличие проблемы и лечиться, необходимо провести с ним беседу о вреде алкоголя, предоставить веские аргументы и доказательства того, что он болен и нуждается в помощи.

Где вылечить зависимость?

Только до конца месяца по промо-коду АНР бесплатная онлайн-консультация врача из центра, рекомендованного Ассоциацией Наркологов России.

Получить помощь

Совет №2: Сильная мотивация – залог успешного выздоровления

Стоит обрести мотивацию и у зависимого вновь появится желание быть трезвым и наслаждаться каждой минутой своей жизни. Для каждого мотивация разная. Для одного это любимый человек рядом, для другого – продолжение рода, для третьего – работа и так далее. Важно найти то, что будет мотивировать алкоголика и работать в этом направлении.

Если вы не знаете как победить женский алкоголизм самостоятельно, обратитесь за помощью к интервенту-психологу при наркологической клинике. Опытный специалист поможет зависимому понять наличие проблемы, выяснить причину пьянства и подготовить к дальнейшему лечению.

Совет №3: Зависимый должен быть готовым к абстинентному синдрому

Абстинентный синдром или всем известное похмелье – это именно то, что провоцирует зависимого выпивать снова и снова. Как только действие алкоголя заканчивается, начинается синдром отмены, по симптомам напоминающий ломку.

И чтобы облегчить свое состояние, алкоголик выпивает снова. Но делать этого категорически нельзя, иначе он попадет в порочный круг зависимости. Зависимый должен быть готовым к ухудшению самочувствия. Но нужно выдержать и не поддаться искушению.

Чем дольше длится запой, тем более тяжело протекает похмелье. При запое длительностью более 30 дней самостоятельно справиться с абстинентным синдромом очень сложно. Лучше всего вызвать на дом нарколога, который поставит детоксикационную капельницу и подберет лечение.

Совет №4: Изменение образа жизни

Не обязательно придерживаться здорового образа жизни. Но необходимо пересмотреть свой распорядок дня и рацион питания.

Справиться с тягой к спиртному помогут такие рекомендации:

• ежедневное занятие посильными физическими упражнениями;
• сбалансированное, правильное питание;
• нормализация режима сна и отдыха (сон не менее 8 часов в день);
• минимизация стрессовых ситуаций;
• прекращение общения с выпивающими людьми;
• контрастный душ утром и вечером;
• ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Все это провоцирует выброс гормонов радости, которые очень важны в сложный период лечения алкоголизма.

Бесплатная анонимная консультация в WhatsApp

Возникли вопросы по зависимостям? Наши специалисты
круглосуточно на связи и готовы помочь вам!

Получить консультацию

Совет №5: Кодирование в наркологической клинике

Не стоит пытаться устранить тягу к алкоголю при помощи разрекламированных препаратов или специальных пластырей. Эффективность данных средств не доказана и положительных отзывов о них мало. Лучше всего избавиться от алкоголизма путем кодирования.

Существуют разные методики кодировки, среди которых каждый зависимый сможет найти ту, что подойдет именно ему. Перед процедурой обязательно проводится полное обследование на предмет наличия противопоказаний.

Не стоит думать, как победить алкоголизм самостоятельно народными средствами. Ни в коем случае не пробуйте лечить алкоголизм травяными отварами, настоями или другими непроверенными способами без консультации врача.

Другие советы, как победить алкоголизм самостоятельно

Тем, кто твердо решил бросить пить и начать жить трезвой жизнью, могут помочь такие советы экспертов и бывших алкоголиков:

• Сменить обстановку, работу, круг общения. Некоторым помогает переезд.
• Найти себе хобби или увлечение по типу спорта, кулинарии, чтения или рукоделия.
• Переключить свое внимание на семью, родных и домашние дела.
• Избегать встреч, предполагающих выпивку.
• Общаться с друзьями, близкими. Не оставаться надолго в одиночестве.
• Убрать все спиртные напитки из дома.
• Читать литературу, посвященную борьбе с алкоголизмом.

Также очень важно, чтобы дома была благоприятная доверительная обстановка. Когда со стороны родственников присутствует понимание и готовность помочь, справиться с последствиями алкоголизма гораздо проще.

Можно ли избавиться от алкоголизма без ведома больного?

О том, как победить алкоголизм мужа в домашних условиях и можно ли это сделать без его ведома, хотят знать многие жены. Без ведома алкоголика вылечить его не получится. И если человек не признает наличие проблемы и не хочет лечиться, то вы ему не сможете ничем помочь.

Если зависимый не хочет лечиться, обратитесь в наркологическую клинику. Не пытайтесь вылечить его, подсыпая тайно различные средства от алкоголизма в пищу. 

Без профессиональной помощи и желания пациента справиться с проблемой невозможно.

Что делать, если не удается справиться с проблемой самостоятельно?

Если победить алкоголизм в домашних условиях не получается, необходимо обратиться за помощью в наркологическую клинику. Тяжелозависимых помещают в стационар, где подвергают полному диагностическому обследованию и лечению. Для достижения устойчивого положительного результата проводится комплекс мер, включающий:

• детоксикацию;
• медикаментозную терапию;
• психотерапевтические программы поддержки и коррекции поведения;
• социальную адаптацию.

Весь процесс реабилитации занимает от пары месяцев до года, в зависимости от стадии алкоголизма.

Лучше всего обращаться за помощью в частные наркологические клиники. Так вы будете точно уверены в конфиденциальности лечения.

Когда нужно немедленно обращаться к врачу?

Победить женский алкоголизм самостоятельно очень сложно. Особенно, если алкогольная зависимость перешла во вторую или третью стадию. В таких случаях нужно незамедлительно обратиться к наркологу.

Вы из города Ашберн?

Узнайте о существующих вариантах наркологической/
психологической помощи в вашем городе через WhatsApp

Получить бесплатную консультацию

Посетить наркоцентр также необходимо, если у зависимого наблюдается серьезное расстройство психики, сильное ухудшение здоровья и агрессивное поведение. В таких случаях самолечение может быть опасным.

Без помощи врача не обойтись при развитии тяжелого абстинентного синдрома с судорогами и белой горячкой, а также в случае сильной интоксикации организма большим количеством алкоголя или некачественным спиртным.

Видео по теме