Вредно ли пить вино каждый день?

Многие слышали или читали, что бокал красного вина полезен для здоровья. Если этот напиток сделан из натуральных ингредиентов, то в нем много антиоксидантов и разных других необходимых человеку веществ. Однако всегда существует риск. А именно риск развития алкогольной зависимости. В статье мы разобрали, в чем польза или вред для организма и можно ли вино каждый день без необратимых последствий для здоровья.

Есть ли польза вина для организма?

Перед ответом на вопрос важно уточнить, что вино — это напиток, содержащий от 9 до 22% спирта, полученного в результате брожения виноградного сока. Именно из данных ягод (винограда) в него переходят биологически активные вещества. Называют четыре группы: биофлавоноиды, танины, полифенолы и ресвератрол.

Всемирная организация здравоохранения говорит о том, что потребление вина понижает смертность от патологий сердца и сосудов на 25%. Но только при умеренных количествах. Особенно актуально это для уменьшения рисков инфаркта, ишемической болезни. Вероятная причина пользы в противовоспалительных свойствах вина.

Так полезно ли пить вино каждый день и какая существует норма? Точных ответов еще нет. С одной стороны, исследования подтверждают пользу для сердца и сосудов. Этим вино обязано ресвератролу. Вещество оказывает ряд действий:

• кардиопротекторное;
• регенеративное;
• разжижающее кровь;
• противовоспалительное.

Однако также подтверждается, что польза вина не перевешивает возможные риски его употребления. Помимо ресвератрола, в нем содержится спирт. Поэтому напиток может вызывать зависимость, негативно действовать на головной мозг, ЖКТ, репродуктивные функции и здоровье костей. Отмечены и канцерогенные свойства.

Пройдите бесплатный тест на зависимость

Воспользуйтесь возможностью проверить себя на наличие
каких-либо зависимостей совершенно бесплатно!

Пройти тест на зависимость

Почему вредно пить вино каждый день

Сторонники пользы напитка зачастую задают один вопрос — я пью бокал вина каждый день, но не больше, чем это может навредить? Сначала выясним, установлена ли для него допустимая граница. Имеются значения в общем для спирта: в день не больше 30 мл мужчинам и 20 мл женщинам. Если переведем это на столовое вино, то получается не более 300 мл и 150–200 мл соответственно. Что примерно равно бокалу. 

Однако есть уточнение! В день допустим 1 бокал вина, но после должен быть перерыв не менее 2 суток. Ежедневно употреблять напиток вредно.

Мы выяснили, можно ли пить вино каждый день. Ответ — нежелательно. Даже в самом небольшом количестве. Теперь рассмотрим, почему нельзя так делать и чем это может навредить физическому и психологическому здоровью.

Общие негативные воздействия вина:

• повышение уровня кортизола (стрессового гормона);
• дисбаланс половых гормонов — тестостерона, эстрогенов;
• ухудшение функций мозга — памяти, концентрации;
• обезвоживание организма, вымывание полезных веществ;
• нарушения либидо, потенции, репродуктивных функций;
• провоцирование аппетита и набора веса вплоть до ожирения.

Где вылечить зависимость?

Только до конца месяца по промо-коду АНР бесплатная онлайн-консультация врача из центра, рекомендованного Ассоциацией Наркологов России.

Получить помощь

Главная опасность, если выпивать бокал вина каждый день — алкозависимость. Спирт является сильнейшим токсином независимо от объема. Поэтому даже при соблюдении допустимой границы есть высокая вероятность развития пагубного пристрастия. После его возникновения стремительно формируются хронические заболевания: ЖКТ, сердца или сосудов, печени, почек. Что часто приводит к необратимым последствиям.

Установлено, если пить бокал сухого вина каждый день, то растет вероятность возникновения 7 видов онкологических заболеваний. Включает список рак — молочной железы, кишечника, ротовой полости, гортани, глотки, пищевода и печени.

Умеренное употребление вина положительно влияет на психику — у спиртного напитка проявляются антидепрессантные свойства. Оно расслабляет, умиротворяет, повышает настроение. Тогда как при злоупотреблении эффект обратный: увеличивается риск для нервных расстройств, депрессий, головных болей, галлюцинозов, бредовых мыслей.

Бесплатная анонимная консультация в WhatsApp

Возникли вопросы по зависимостям? Наши специалисты
круглосуточно на связи и готовы помочь вам!

Получить консультацию

Красное вино

Разберем отдельно, что будет, если пить красное вино каждый день. Если сравнить его детально с белым, то выявляются явные отличия в составе. В красном больше разного типа биологически активных компонентов: витаминов, минералов, антиоксидантов. Так как ферментируется напиток из цельных плодов с кожурой и косточками. Поэтому если говорят о пользе вина, то чаще всего имеют ввиду именно красное.

Чем опасно:

• распитие в больших количествах, так как вино слабоалкогольное;
• медленное, зачастую незаметное развитие алкогольной зависимости;
• подача к еде, из-за повышения аппетита растет объем съеденного;
• обострение панкреатита, подагры, диабета, ишемии или депрессии.

Получается, что вино красное сухое каждый день употреблять не стоит. В совокупности вред от него превышает пользу всех активных веществ. Остановиться на одном бокале несколько раз в неделю крайне трудно, зачастую объем выпитого увеличивается. 

Белое вино

Настаивают без кожуры и косточек. Поэтому полезных веществ меньше, чем в красных винах. Значит, содержание главного компонента — ресвератрола — низкое. Получится расхождение между пользой и вредом еще более высокая. При этом риск образования зависимости, хронических заболеваний, проблем с психикой останется значительным.

Единственное, чем может быть белое вино каждый день полезно, более низкие уровни калорийности и аллергенности. В остальном оно серьезно проигрывает красному. Есть также данные о более сильном бактериологическом эффекте.

Как развивается винный алкоголизм

Развивается алкоголизм от вина по той же схеме, что и с другими напитками. Начинает формироваться пристрастие не сразу. Сначала человек убеждает себя, что один бокал красного вина за ужином не приведет ни к чему плохому. Однако это входит в привычку при систематическом потреблении, тогда психологическая зависимость от алкогольных напитков подкрепляется физической. Проходит время, человек сам удивляется: только пил по бокалу, а теперь каждый день выпиваю бутылку вина, пора остановиться.

Какие выделяют стадии:

1. Редкое употребления без особой причины. Обычно человек подбирает к данной привычке объяснение: «для настроения», «для здоровья», «к мясу на ужин». На этом этапе случаи употребления спонтанные, небольшими порциями.
2. Развитие психологической зависимости. Происходят первые запои, повышается дозировка выпитого. При отказе от вина проявляется абстиненция, или сильный прилив неконтролируемого желания. После чего срыв и опять запой.
3. Физическая зависимость. Этанол постепенно встраивается и переделывает под себя обмен веществ. Организм без него не может нормально работать. На этом этапе уже развиваются хронические патологии ЖКТ, печени, головного мозга.

После третьей стадии запои бывают постоянно. Здесь уже положением — пью бутылку сухого вина каждый день — зависимый не удовлетворяется. Объемы алкоголя должны быть все больше. На этом фоне возникают галлюцинации, белая горячка, психоз. Если человек не помочь, то последствия станут необратимыми и угрожающими жизни. Чтобы предотвратить запои и развитие алкоголизма обращайтесь за помощью к квалифицированным специалистам по борьбе с алкогольной зависимостью

Когда нужно обращаться к наркологу

Своевременная помощь врача-нарколога — единственный шанс избавиться от винного алкоголизма. Сделать это необходимо как можно раньше, чтобы лечение для пациента было максимально эффективным. Важным условием будет согласие и желание самого зависимого побороть пагубную привычку. Необходима также поддержка близких.

В каких случаях обратиться в клинику:

• мужчина или женщина пьет вино каждый день;
• дозировка алкоголя постепенно повышается;
• винный запой длится уже более 2–3 дней;
• человек перестает ходить на работу/учебу;
• случается сильнейшее похмелье (абстиненция);
• наблюдается резкое ухудшение самочувствия;
• бывают эпизоды бреда, психоза, галлюцинаций.

Вы из города Ашберн?

Узнайте о существующих вариантах наркологической/
психологической помощи в вашем городе через WhatsApp

Получить бесплатную консультацию

При любых перечисленных ситуациях советуем обратиться в наркологическую клинику за помощью. Постарайтесь сделать это как можно раньше, пока зависимость не дошла до стадии «пил бутылку вина каждый день». Если вы употребляли периодически бокал за ужином, но заметили, как стали выпивать чаще, то записывайтесь к врачу!

Видео по теме