Как избавиться от зависимости от вейпа

Многие люди активно используют для замены сигарет вейпы — специальные электронные устройства. Внешне они напоминают обычные сигареты, но в отличие от них, не содержат табак, а заправляются специальными жидкостями. В связи с этим вейпы считают безопасными.

Но было выявлено, что вред от применения электронных сигарет сопоставимый с вредом традиционного табакокурения, а зависимость от вейпа ничем не отличается от никотиновой зависимости. И ее последствия могут быть очень тяжелыми.

Вызывает ли вейп зависимость?

В состав жидкостей для заправки вейпа не входит табак, но в нем есть никотин и множество вредных химических веществ. Поэтому зависимость от вейпа с никотином формируется по тому же принципу, что и от обычных сигарет.

Никотин является одновременно стимулятором и седативным средством. Он уменьшает тревогу и эмоциональный стресс, повышая чувство благополучия и эйфории. Таким образом формируется психологическая зависимость от вейпа.

Длительное использование электронных устройств провоцирует развитие уже физической никотиновой зависимости. Активность никотина в мозге способствует высвобождению дофамина, адреналина и глюкозы. Это приводит к повышению настроения, всплеску энергии и обострению внимания.

Данные эффекты возникают очень быстро и так же быстро исчезают. А это провоцирует развитие симптомов отмены. И человек вновь тянется за электронной сигаретой, чтобы вернуть желаемое состояние. А если использовать вейп постоянно, рецепторы становятся менее восприимчивыми к воздействию никотина и человеку требуется все больше вейпинга в течение дня.

Пройдите бесплатный тест на зависимость

Воспользуйтесь возможностью проверить себя на наличие
каких-либо зависимостей совершенно бесплатно!

Пройти тест на зависимость

Через сколько зависимость от вейпа становится не только психологической, но и физиологической, зависит от частоты курения и крепости используемой заправки. Чем сильнее дозировка никотина, тем быстрее и сильнее развивается зависимость на физиологическом уровне.

Сегодня электронные сигареты запрещены в ряде стран: США, Турция, Таиланд и некоторых других. Но в России вейпинг, наоборот, становится все популярнее, из-за чего число зависимых от вейпа стремительно возрастает.

Но также может развиваться и зависимость от вейпа без никотина. В данном случае она носит только психологический характер и формируется на фоне привычки. Для избавления от привычки рекомендуется работа с квалифицированным психотерапевтом, чтобы избавиться от влечения к вейпингу.

Как проявляется зависимость от вейпа

Один из основных признаков зависимости от вейпа — неспособность справиться с негативными эмоциями и состояниями без электронной сигареты.

У людей, зависимых от вейпа, наблюдаются такие черты аддиктивного расстройства: стремление к периодическому парению, расслабление от вдыхания пара, нарастание раздражительности при долгом перерыве.

У зависимых отмечается изменение социальной активности. Каждый день они тратят внушительную часть времени на вейпинг, приобретение смесей и поиск условий для процесса парения. У них снижается мотивация к другим увлечениям, профессиональной деятельности.

Где вылечить зависимость?

Только до конца месяца по промо-коду АНР бесплатная онлайн-консультация врача из центра, рекомендованного Ассоциацией Наркологов России.

Получить помощь

Помимо этого присутствуют другие признаки зависимости от вейпа:

• слабость, сонливость;
• эмоциональная нестабильность;
• тревожность, раздражительность;
• одышка;
• кашель;
• нарушения сна и аппетита;
• ухудшение памяти;
• боли в сердце;
• головные боли.

Если вы не знаете, как понять, что зависимость уже сформировалась и необходимо лечение, проконсультируйтесь со специалистом наркологической клиники. Он задаст ряд вопросов, поможет выявить проблему и справиться с ней.

Через сколько появляется зависимость от вейпа, зависит от частоты парения. Если человек курит только раз в 1-2 дня, на развитие пагубного влечения уйдет несколько месяцев или даже лет. А если он курит 4-5 раз за день и более, зависимость сформируется всего за пару недель.

Последствия и опасность вейпинга

Ранее мы уже выяснили, что вейпы вызывают зависимость также, как и традиционные сигареты. А за счет того, что содержание никотина в паре часто превышает его концентрацию в табачном дыме, вейп способен вызвать серьезные осложнения.

Длительный вейпинг провоцирует развитие различных соматических заболеваний. Накапливаемые в организме канцерогены нарушают функционирование печени, почек и ЖКТ, повышают вероятность онкологических заболеваний, особенно рака гортани.

Бесплатная анонимная консультация в WhatsApp

Возникли вопросы по зависимостям? Наши специалисты
круглосуточно на связи и готовы помочь вам!

Получить консультацию

Другие последствия злоупотребления вейпами:

• аллергические реакции;
• неврологические нарушения;
• судороги;
• раздражение слизистых глаз;
• мышечные спазмы;
• патологии почек и печени;
• гепатит;
• заболевания дыхательных органов;
• сердечная недостаточность;
• туберкулез;
• бесплодие;
• коматозное состояние.

Если вы заметили у себя такие состояния, нужно как можно быстрее обратиться за помощью к врачу, чтобы бросить курить.

Сколько проходит зависимость от вейпа и всегда ли она приводит к осложнениям, зависит от ряда факторов: возраст и состояние здоровья человека, стаж курения, наличие других вредных привычек, образ жизни и так далее.

Зависимость от вейпов у подростков наиболее опасна, поскольку их организм еще не сформировался полностью и нервная система страдает гораздо сильнее, чем во взрослом возрасте.

Как избавиться от зависимости самостоятельно

Справиться с тягой к вейпам самому не составит особого труда, если зависимость находится на начальной стадии и только на психологическом уровне. В этом случае достаточно курить с каждым днем все меньше и стараться заменять электронную сигарету на что-нибудь другое. Это может быть жвачка или леденец, желательно без сахара.

Для тех, кто интересуется, как убрать зависимость от вейпа самостоятельно, специалисты составили список действенных рекомендаций:

1. Вообразите свою жизнь после отказа от вейпа. Представьте, сколько денег и времени вы сможете сэкономить, распрощавшись с этой привычкой.
2. Сделайте свое здоровье приоритетом. Мы уже рассказали выше о том, какие последствия могут быть от вейпинга. Вспоминайте о них каждый раз, как вам захочется покурить.
3. Создайте позитивный настрой. Людям с позитивным настроем легче бросить курить. Думайте не о том, как это тяжело, а о том, какие награды вы получите в результате.
4. Займите все свое свободное время. Чаще всего желание покурить возникает от скуки. И чтобы этого не было, важно найти себе занятия по душе. Это может быть работа, хобби, увлечение спортом и так далее.
5. Найдите поддержку. Ее можно найти как среди родных и близких, так и среди таких же зависимых людей в специальных группах поддержки.
6. Избавьтесь от вейпа. Выбросите его или подарите кому-то. Оставлять девайс в доме не следует, чтобы не было соблазна.

И самое главное — не сдавайтесь. Даже если вы потерпели неудачу в первый раз, продолжайте попытки избавиться от зависимости. Только настойчивость и вера в себя помогут изменить жизнь.

Через сколько пройдет зависимость от вейпа, зависит от желания и силы воли человека. Поскольку зависимость от вейпинга больше психологическая, то наиболее важен именно настрой. Обычно на избавление от привычки уходит 2-4 недели.

Главное понять, что отказ от вейпинга — лучший выбор, который можно сделать в пользу своего здоровья. После того, как откажитесь от электронных сигарет, организм восстановится, самочувствие и качество жизни улучшатся.

Вы из города Ашберн?

Узнайте о существующих вариантах наркологической/
психологической помощи в вашем городе через WhatsApp

Получить бесплатную консультацию

Эффективные способы лечения

Если зависимость от вейпа очень сильная и справиться с ней самостоятельно не получается даже с десятой попытки, не нужно сдаваться и мириться с ситуацией. В таком случае следует обратиться за помощью к специалисту по борьбе с зависимостями.

Опытные сотрудники наркологической клиники помогут справиться с проблемой быстро и безопасно. Они проведут обширную диагностику и составят индивидуальный план терапии.

Перед началом лечения рекомендуется пройти тест на зависимость от вейпа, который также называется тестом Фагестрома. Он позволяет определить степень никотиновой зависимости.

Наиболее эффективным признано сочетание консультационной помощи, сеансов психотерапии и медикаментозной коррекции. Чаще всего лечение зависимости от вейпа включает в себя следующие методики:

1. Психотерапия. Беседы с психотерапевтом помогают выявить и устранить причины тяги к вейпу, а также обрести мотивацию к отказу от вейпинга и сформировать механизмы совладания, поддерживающие длительное воздержание. Работа психотерапевта с пациентом проводится как лично, так и в группах.
2. Гипнотерапия. Это наиболее действенный способ лечения никотиновой зависимости. Гипноз помогает купировать нежелательное поведение путем внедрения в подсознание пациента негативного отношения к вейпингу.
3. Медикаментозная терапия. Лекарственные препараты помогут справиться с симптомами синдрома отмены. Зависимому назначаются специальные пластыри и жвачки (антагонисты никотиновых рецепторов), а также симптоматические препараты: анальгетики, седативные, гипотензивные и так далее.

Через сколько проходит зависимость от вейпа при наличии лечения, зависит от ее степени тяжести. Обратившись к врачу на ранней стадии зависимости, можно справиться с влечением к вейпам всего за несколько сеансов психотерапии. При запущенных формах никотиновой зависимости лечение займет не менее одного месяца.

Не затягивайте с визитом к специалисту. Обратитесь в наркологическую клинику прямо сейчас и уже очень скоро вы забудете о необходимости курить вейп, а ваша жизнь заиграет новыми красками.

Видео по теме